Styrketräning som utmanar dig och gör dig stark. Här tränar vi hela kroppen utan att ta ett enda steg. Den mest framgångsrika gruppträningen någonsin! Många upprepningar stärker muskelns uthållighet. Du anpassar vikterna efter egen förmåga och tränar med en teknik som minimerar skaderisken. BODYPUMP™ lämpar sig till alla, både nybörjare och de som tränat en del tidigare. Du väljer vikter helt efter din egen förmåga. Passet är perfekt för både kvinnor och män som vill träna igenom hela kroppen på en timme. Passet är enkelt och effektivt vilket gör att du snabbt ser märkbara resultat. Kanonträning för dig som har problem med onda axlar eller liknande. Tycker du inte om att träna ensam måste du prova det här! Hur kan jag träna BODYPUMP™ säkert? Din instruktör finns på plats för att hjälpa dig att träna säkert. Tidsformat: 45, 60 min