Vi välkomnar dig som är senior att delta i vår seniorträning, en träningsgrupp för dig som vill röra på dig på ett tryggt, lustfyllt och socialt sätt. Träningen sker i lugnt tempo och leds av erfaren instruktör, med fokus på att stärka kroppen i vardagen.
Passen innehåller övningar för styrka, kondition och rörlighet, och anpassas efter varje deltagares förutsättningar. Du tränar i grupp tillsammans med andra seniorer, vilket skapar både motivation och gemenskap. Ingen tidigare träningsvana krävs – alla är välkomna, oavsett nivå. Efter varje träningspass finns möjlighet att stanna kvar för en kopp kaffe och trevlig samvaro i vår lounge.
Praktisk information
När: Tisdagar kl. 10.30-11.15
Startdatum: 20 januari
Omfattning: 12 tillfällen under våren (med 2 uppehåll)
Datum för träning: 20/1, 27/1, 3/2, 10/2, 17/2, 3/3, 10/3, 17/3, 24/3, 31/3, 14/4, 21/4
Uppehåll: 24/2 och 7/4
Instruktör: Elisabeth Johansson
Kostnad
Första tillfället är kostnadsfritt (prova-på), så att du i lugn och ro kan känna efter om träningen passar dig.
Kursavgift: 1300 kr för hela kursen
Betalning sker via faktura som skickas till angiven e-postadress. Är du redan medlem hos oss på Visby Träningscenter så ingår kursavgiften i ditt medlemskap (gäller om du har årskort).
Anmälan
Anmälan görs via e-post till: [email protected]
Vänligen uppge följande uppgifter vid anmälan:
- Namn
- Personnummer
- Adress
- Telefonnummer
- E-postadress (dit fakturan skickas)
Har du frågor eller funderingar vänligen kontakta receptionen så svarar vi där.
Vi ser fram emot att träna tillsammans under våren!
